Hello People!!!!
Hoje é segunda-feira, um dia que não gosto muito e também meu quinto dia de dieta. Hoje estou exausta do meu FDS e com uma preguiça danada... mas consegui ir para academia malhar!!! Vitória!!!
Fiz 1 aula de spinning, 1 aula de alongamento (amo!) e minha série A de musculação,ainda fui e voltei para academia de bike...
Infelizmente ocorreu alguns deslizes como 1 copo de coca-cola no almoço....mas nem tudo é perfeito...
Boas notícias: Conseguimos achar o "bendito" cabo da embreagem, estamos com o carro de volta!!! IuPPIII!!!
bom, vamos ao meu cardápio de hoje:
CAFÉ DA MANHÃ:
1 pão francês comqueijo mussarela e café com adoçante
ALMOÇO:
1 hamburguer grelhado com pão light e 1 copo de coca-cola
LANCHE:
5 torradas com creme de ricota e café
JANTAR:
Diet Shake
Por hoje é só galera....
Boa Noite e bjs....
Thaty
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